FIT mit MaNoWa! Mamas Nordic Walking

FIT mit dem Baby durch den Frühling mit MaNoWa! Mamas Nordic Walking
Nordic Walking ist ein idealer Ausdauersport, welcher in der Gruppe noch mehr Spaß macht und bestens geeignet ist für jedes Alter.

Der Körper wird gestärkt, der Kreislauf kommt in Schwung und das Immunsystem wird gestärkt. Der Stress des Alltags wird reduziert.

In der Gruppe macht das noch mehr Spaß - besonders für Mütter mit Kindern im Tragealter. Neben dem Laufen gibt es Tipps zur Technik und kleine Kräftigungsübungen. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Treffpunkt: Ochsenwiese/Sportplatz Gustavsburg
Damit es Mama und Kind während der kleinen, abwechslungsreichen Touren über 45 Minuten gut geht, findet eine Trageberatung zum Beginn des ersten Termins statt.

Start:
Ab dem Kursstart immer zum Startzeitpunktan der Ochsenwiese Gustavsburg. Hier sind ausreichend Parkplätze vorhanden. Bei durchgängigem Regenwetter findet ein Mama-Baby-Workout im Raum für Kurse statt.


Kursdauer: 10 Termine, ca. 1 Stunde pro Termin (Laufzeit ca. 45 Minuten zuzüglich Pausen mit Dehnungs- u. Kräftigungsübungen)
Kursgebühr: 75,- € plus einmalig 11,- € für eine Trageberatung zum ersten Termin


Nordic-Walking-Stöcke können nach Absprache gestellt werden.
Der Kurs findet mit mindestens 5 bis max. 15 Teilnehmerinnen statt.
Kursleiterin Silvia Sorg ist zertifizierte Sporttrainerin seit 2003.

Raum Für Kurse - Ihr Anbieter für Eltern-Kind-Kurse, Babymassage, Kess®-Kurse, Spielkreise/Krabbelgruppen, Musikgarten, Fitness-Kurse und Elternkurse in Mainz, Wiesbaden und dem Kreis Groß-Gerau.